Apprendre à briser une habitude négative ?
L’habitude est un comportement qui se répète jusqu’à ce qu’il devienne partie intégrante d’une personne sans réfléchir, s’il est bon ou mauvais. Elle façonne la personnalité d’une personne et détermine son chemin. Si c’est bon, cela l’améliore, et si c’est mauvais, cela le conduit à la faiblesse et au déclin. Le Saint Coran éduque l’âme à briser la répétition aveugle et appelle une personne à être consciente de ses actions. Dieu Tout-Puissant a dit : ﴿Dieu ne changera pas la condition d’un peuple tant qu’il ne changera pas ce qui est en lui-même﴾ [الرعد: 11]Le changement commence à l’intérieur de la personne. De son cœur, de son intention et de ses habitudes quotidiennes.
Beaucoup de jeunes pensent qu’abandonner les mauvaises habitudes est très difficile, mais le Ramadan vient vous dire : Ecoute, tu as été patient toute une journée pour éviter ce qui est permis, alors comment ne pas être patient pour abandonner tes habitudes négatives ? Ce mois-ci, vous découvrez que votre capacité à changer est plus grande que vous ne le pensiez. Le Ramadan est l’occasion de se dire : Arrêtez de répéter ce qui me affaiblit. Il est temps de changer. N’avez-vous pas entendu les paroles de Dieu Tout-Puissant : ﴿Peut-être que tu deviendras juste﴾ [البقرة: 183]? Autrement dit : apprendre la maîtrise de soi, freiner le désir et élever l’esprit.
Les habitudes négatives volent notre énergie sans que nous nous en rendions compte et restreignent notre liberté de vivre une vie raffinée et pure. Une mauvaise habitude peut être un mot que nous répétons, un regard que nous négligeons ou du temps que nous perdons, mais si elle est laissée sans résistance, elle devient une entrave qui détourne notre esprit de la transcendance, donc abandonner une mauvaise habitude est un acte d’adoration caché, dans lequel il y a une lutte avec l’âme et dans lequel il y a une proximité avec Dieu. Il a dit, que les prières et la paix de Dieu soient sur lui : « Un musulman est celui dont les musulmans sont à l’abri de la langue et des mains, un croyant est celui en qui les gens confient leur sang et leurs richesses, un moudjahid est celui qui lutte contre lui-même dans l’obéissance à Dieu et un migrant est celui qui renonce aux péchés et aux transgressions. » [رواه أحمد].
Jeune homme, jeune fille, Ô vous qui tardez à prier, commencez ce mois avec un pas en avant et changez cette habitude, car Dieu se réjouit plus de votre repentir que de la joie de celui qui a soif d’eau. Ô vous qui êtes épuisés à force de veiller tard et perdus dans l’amusement, essayez le plaisir du calme et de vous lever. Essayez de dormir dans l’obéissance et réveillez-vous avec des intentions sincères. Vous verrez la différence dans la pureté de votre cœur, la lumière de votre visage et le confort de votre âme. Ô vous qui êtes accro aux disputes et aux querelles, essayez le beau silence. Le Prophète, que Dieu le bénisse et lui accorde la paix, a dit : ((Je garantis une maison aux portes du Paradis à quiconque abandonne les querelles, même s’il a raison)) ; [أخرجه أبو داود]Abandonner une habitude qui vous éloigne de Dieu, un mot qui blesse, ou un regard qui distrait, ou une perte de temps, ou une navigation excessive, ou une colère rapide, est la plus grande acquisition et le premier chemin vers la lumière. Dieu Tout-Puissant a dit : ﴿Et ceux qui luttent pour Nous, Nous les guiderons sûrement vers Nos voies.﴾ [العنكبوت: 69].
Afin de faire le premier pas pour abandonner une habitude négative, vous devez :
♦ Pour nommer clairement l’habitude, ne dites pas : « Je veux changer ». Définissez plutôt cette habitude honnêtement : je cesserai de retarder la prière, je réduirai les veilles tardives excessives, je resterai à l’écart des disputes stériles et la clarté de l’objectif est à mi-chemin.
♦ Commencez par un petit pas et n’attendez pas la perfection dès le premier jour. Les habitudes ne sont pas déracinées par la violence, mais plutôt remplacées par la gentillesse. Faites le changement progressivement, un pas chaque jour, et demandez l’aide de Dieu chaque fois que vous trébuchez.
♦ Connectez-le avec une bonne intention. Dites dans votre cœur : « Je le quitte pour l’amour de Dieu, pas pour le bien des gens. » L’intention est le carburant qui maintient votre détermination même après le Ramadan. Lui, que Dieu le bénisse et lui accorde la paix, a dit : ((Quiconque abandonne quelque chose pour l’amour de Dieu, Dieu le récompensera avec quelque chose de mieux que cela)) ; [رواه أحمد].
♦ Remplacez l’habitude par l’habitude, ne laissez pas de vide, remplissez-le de ce qui vous élève ; Comme le souvenir du matin au lieu de parcourir le téléphone, une session de Coran au lieu d’une session amusante et la sérénité de l’aube au lieu de rester éveillé toute la nuit.
♦ Surveillez votre cœur et réjouissez-vous de vos progrès. Ne regardez pas seulement le résultat, mais plutôt l’intention et l’effort. Dieu ne demande pas la perfection, mais plutôt l’honnêteté dans sa recherche.
Souviens-toi – jeune homme – Le Ramadan n’est pas la fin de la volonté, mais plutôt son début, et abandonner une habitude pour l’amour de Dieu peut vous ouvrir des portes de lumière que vous n’aviez pas vues auparavant.